Forma fisica06.07.2026
MONOFREQUENZA O MULTIFREQUENZA: QUALE SCEGLIERE IN BASE AL TUO OBIETTIVO?
Se ti alleni da un po’, probabilmente ti sarà capitato di sentir dire che la multifrequenza è superiore alla monofrequenza, oppure il contrario. La realtà è che non esiste una risposta valida per tutti.