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26 Ago 2025 | Nutrizione

YOGURT GRECO ALLA FRUTTA, POCHE CALORIE, BENESSERE E PESO FORMA

Lo yogurt greco rappresenta un valido alleato nelle diete volte al controllo del peso, grazie al ridotto contenuto calorico e all’elevato potere saziante. La versione magra fornisce circa 50 kcal per 100 g ed è ricca di proteine, utili per la preservazione della massa muscolare. Anche la variante alla frutta può inserirsi in un’alimentazione equilibrata, offrendo una soluzione gustosa e nutriente per colazioni, spuntini o nel post-allenamento.

Autore

Dott.ssa Francesca Drei

La Dott.ssa Francesca Drei è una biologa nutrizionista con un approccio scientifico e personalizzato. Si occupa di educazione alimentare, gestione del peso, intolleranze, nutrizione sportiva e alimentazione in gravidanza. Riceve in studio e propone percorsi nutrizionali su misura, fondati su evidenze scientifiche e aggiornamento continuo, con l’obiettivo di promuovere benessere e salute a lungo termine.

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