Gli ingredienti per la nostra ricetta:
500 gr di Yogurt greco intero
200 gr di panna montata
100 gr di zucchero
5 gr di colla di pesce
composta o marmellata a piacere
crumble (farina, zucchero e noccioline tritate)
polline
COME ATTIVARE I GLUTEI GRAZIE ALL’APPOGGIO CORRETTO DEL PIEDE
Il punto è che spesso si guarda nel posto sbagliato. Si pensa all’anca, alla contrazione, alla sensazione… ma si ignora completamente la base: il piede.
