Lo yogurt greco rappresenta un valido alleato nelle diete volte al controllo del peso, grazie al ridotto contenuto calorico e all’elevato potere saziante. La versione magra fornisce circa 50 kcal per 100 g ed è ricca di proteine, utili per la preservazione della massa muscolare. Anche la variante alla frutta può inserirsi in un’alimentazione equilibrata, offrendo una soluzione gustosa e nutriente per colazioni, spuntini o nel post-allenamento.
SENTIRSI PIÙ LEGGERI DOPO LE FERIE CON LO YOGURT GRECO ALTOPROTEICO
Settembre è il mese del rientro: tornano le routine, il lavoro e spesso anche la voglia di alleggerirsi dopo gli eccessi estivi.
