Come lo Yogurt Greco Altoproteico può aiutare intestino e digestione.
Durante le festività natalizie è comune modificare le proprie abitudini alimentari e per questo non dobbiamo assolutamente sentirci in colpa.
Gli autori: Dott.ssa Francesca Drei
Biologa Nutrizionista
La Dott.ssa Francesca Drei è una biologa nutrizionista specializzata nella creazione di percorsi nutrizionali personalizzati, scientificamente validati e orientati al benessere duraturo. Con un approccio basato sull’evidenza e centrato sulla persona, aiuta i pazienti a migliorare la propria salute attraverso l’alimentazione, supportandoli nel raggiungimento di obiettivi specifici come la gestione del peso, il trattamento delle intolleranze alimentari, l’ottimizzazione delle performance sportive e la nutrizione in gravidanza.
Laureata in Scienze Biologiche e successivamente in Biologia della Salute con curriculum nutrizionale presso l’Università degli Studi di Bologna, ha discusso una tesi sul ruolo della Dieta Mediterranea nella modulazione della composizione corporea e delle prestazioni in atleti di endurance. Ha poi approfondito le proprie competenze attraverso un Master di I livello in “Nutrizione e Dietetica Applicata allo Sport” presso l’Università Politecnica delle Marche.
Costantemente aggiornata sulle più recenti evidenze scientifiche, ha seguito corsi specialistici su tematiche come dieta chetogenica, disturbi gastrointestinali (IBS e low FODMAP), allergia al nichel, nutrizione dermatologica (psoriasi e dermatite atopica), ricomposizione corporea, nutrizione clinica, microbiota e nutraceutica.
Riceve in studio e accompagna ogni paziente in un percorso nutrizionale su misura, fondato sull’ascolto, la personalizzazione e l’educazione alimentare, con l’obiettivo di promuovere uno stile di vita sano e sostenibile nel tempo.
“PROTEICO” VUOL DIRE SEMPRE SANO?
“Proteico” vuol dire sempre sano? Nei giorni scorsi Mi Manda Rai 3 ha acceso i riflettori sul mondo dei prodotti iperproteici scoprendo che non sono tutti uguali. Spoiler: alcuni lo sono per natura, come lo Yogurt Greco Altoproteico, altri no. Esistono differenze...
YOGURT GRECO ALTOPROTEICO E NATALE: UN ALLEATO LEGGERO TRA I PIACERI DELLE FESTE
Il periodo natalizio è sinonimo di convivialità e di piatti ricchi e golosi. Tuttavia, tra pranzi, cene e dolci tipici, il rischio di appesantirsi è dietro l’angolo.
QUANDO E COME INSERIRE LO YOGURT GRECO NELLA COLAZIONE
Lo yogurt greco Altoproteico è proteico, saziante e versatile: perfetto per una colazione nutriente e gustosa.
ALLENAMENTO: COSA MANGIARE PRIMA E DOPO?
Scopri cosa mangiare prima e dopo l’allenamento!
DIFESE IMMUNITARIE E IL RUOLO DELLO YOGURT GRECO ALTOPROTEICO
Con l’arrivo dei primi freddi, il nostro sistema immunitario è chiamato a lavorare di più per difenderci da virus e batteri stagionali.
MEGLIO YOGURT GRECO O YOGURT TRADIZIONALE?
Una domanda che mi pongono spesso è: meglio yogurt greco o yogurt tradizionale?
CAMBIO DI STAGIONE, DISTURBI GASTROINTESTINALI E YOGURT GRECO ALTOPROTEICO
È in arrivo l’autunno, con giornate più fresche e ritmi sempre più intensi. Questo periodo di transizione può però portare con sé piccoli disturbi gastrointestinali, come gonfiore, digestione lenta o irregolarità intestinale.
SENTIRSI PIÙ LEGGERI DOPO LE FERIE CON LO YOGURT GRECO ALTOPROTEICO
Settembre è il mese del rientro: tornano le routine, il lavoro e spesso anche la voglia di alleggerirsi dopo gli eccessi estivi.
YOGURT GRECO ALLA FRUTTA, POCHE CALORIE, BENESSERE E PESO FORMA
Lo yogurt greco rappresenta un valido alleato nelle diete volte al controllo del peso, grazie al ridotto contenuto calorico e all’elevato potere saziante
ESTATE E VIAGGI, LO YOGURT GRECO ALTOPROTEICO AIUTA A PREVENIRE LA DIARREA DEL VIAGGIATORE
Chi viaggia spesso sa quanto i cambiamenti di alimentazione e temperature possano causare piccoli disturbi intestinali, tra cui la temuta diarrea del viaggiatore.
YOGURT GRECO ALTOPROTEICO: UN ALLEATO PROTEICO PER CAPELLI, UNGHIE E BENESSERE MUSCOLARE
Le proteine sono fondamentali non solo per la salute muscolare, ma anche per il benessere di capelli e unghie.
Ultimi articoli
CHEESECAKE BASCA CON SALSA DI YOGURT GRECO ALTOPROTEICO E FRAGOLE
Morbida al cuore, profumata alla vaniglia e caratterizzata dalla tipica superficie ambrata che la rende immediatamente riconoscibile: la Cheesecake Basca è uno dei dolci più amati degli ultimi anni.
YOGURT GRECO ALTOPROTEICO ALLA FRUTTA: LO SPUNTINO ESTIVO FRESCO E LEGGERO PER MANTENERE LA LINEA
Con l'arrivo dell'estate aumenta la voglia di alimenti freschi, pratici e gustosi, ma senza rinunciare al benessere e alla forma fisica.
ALLENAMENTO FULL BODY – SQUAT E SUPER SERIE
Oggi vi porto con me in un allenamento full body intenso, dinamico e perfetto per tonificare tutto il corpo.
FOCACCIA CON AGRETTI, ALICI E FETA DOP ALTOPROTEICO
Una ricetta sfiziosa perfetta per l'estate.