Il cambio di stagione rappresenta un momento di adattamento per l’organismo, spesso accompagnato da stanchezza, cali di energia e maggiore suscettibilità agli stress esterni.
Gli autori: Dott.ssa Francesca Drei
Biologa Nutrizionista
La Dott.ssa Francesca Drei è una biologa nutrizionista specializzata nella creazione di percorsi nutrizionali personalizzati, scientificamente validati e orientati al benessere duraturo. Con un approccio basato sull’evidenza e centrato sulla persona, aiuta i pazienti a migliorare la propria salute attraverso l’alimentazione, supportandoli nel raggiungimento di obiettivi specifici come la gestione del peso, il trattamento delle intolleranze alimentari, l’ottimizzazione delle performance sportive e la nutrizione in gravidanza.
Laureata in Scienze Biologiche e successivamente in Biologia della Salute con curriculum nutrizionale presso l’Università degli Studi di Bologna, ha discusso una tesi sul ruolo della Dieta Mediterranea nella modulazione della composizione corporea e delle prestazioni in atleti di endurance. Ha poi approfondito le proprie competenze attraverso un Master di I livello in “Nutrizione e Dietetica Applicata allo Sport” presso l’Università Politecnica delle Marche.
Costantemente aggiornata sulle più recenti evidenze scientifiche, ha seguito corsi specialistici su tematiche come dieta chetogenica, disturbi gastrointestinali (IBS e low FODMAP), allergia al nichel, nutrizione dermatologica (psoriasi e dermatite atopica), ricomposizione corporea, nutrizione clinica, microbiota e nutraceutica.
Riceve in studio e accompagna ogni paziente in un percorso nutrizionale su misura, fondato sull’ascolto, la personalizzazione e l’educazione alimentare, con l’obiettivo di promuovere uno stile di vita sano e sostenibile nel tempo.
LO YOGURT GRECO ALTOPROTEICO FAVORISCE LA DIGESTIONE GRAZIE AI PROBIOTICI
Lo Yogurt Greco Altoproteico favorisce la digestione grazie ai probiotici e aiuta a mantenere l’intestino in equilibrio, migliorando il benessere quotidiano.
LO YOGURT GRECO ALTOPROTEICO È UNO DEGLI ALIMENTI PIÙ RICCHI DI PROTEINE CHE POSSIAMO TROVARE AL SUPERMERCATO
Lo Yogurt Greco Altoproteico è ricco di proteine, aumenta la sazietà e aiuta a mantenere energia e equilibrio nutrizionale durante la giornata.
YOGURT GRECO ALTOPROTEICO E SISTEMA IMMUNITARIO: UN SUPPORTO NUTRIZIONALE QUOTIDIANO
Il corretto funzionamento del sistema immunitario dipende da diversi fattori, tra cui lo stile di vita e l’alimentazione.
LO YOGURT GRECO ALTOPROTEICO SENZA LATTOSIO PERMETTE DI ASSUMERE PROTEINE E CALCIO SENZA RINUNCE
Lo Yogurt Greco Altoproteico senza lattosio, è più digeribile e permette di assumere proteine e calcio senza rinunce, supportando benessere e digestione.
BENEFICI PER SPORTIVI, CONTROLLO DEL PESO E CUCINA CON LO YOGURT GRECO ALTOPROTEICO
Lo yogurt greco Altoproteico è un vero alleato per chi vuole restare in forma.
FESTE E DISTURBI GASTROINTESTINALI
Come lo Yogurt Greco Altoproteico può aiutare intestino e digestione.
Durante le festività natalizie è comune modificare le proprie abitudini alimentari e per questo non dobbiamo assolutamente sentirci in colpa.
“PROTEICO” VUOL DIRE SEMPRE SANO?
“Proteico” vuol dire sempre sano? Nei giorni scorsi Mi Manda Rai 3 ha acceso i riflettori sul mondo dei prodotti iperproteici scoprendo che non sono tutti uguali. Spoiler: alcuni lo sono per natura, come lo Yogurt Greco Altoproteico, altri no. Esistono differenze...
YOGURT GRECO ALTOPROTEICO E NATALE: UN ALLEATO LEGGERO TRA I PIACERI DELLE FESTE
Il periodo natalizio è sinonimo di convivialità e di piatti ricchi e golosi. Tuttavia, tra pranzi, cene e dolci tipici, il rischio di appesantirsi è dietro l’angolo.
QUANDO E COME INSERIRE LO YOGURT GRECO NELLA COLAZIONE
Lo yogurt greco Altoproteico è proteico, saziante e versatile: perfetto per una colazione nutriente e gustosa.
ALLENAMENTO: COSA MANGIARE PRIMA E DOPO?
Scopri cosa mangiare prima e dopo l’allenamento!
DIFESE IMMUNITARIE E IL RUOLO DELLO YOGURT GRECO ALTOPROTEICO
Con l’arrivo dei primi freddi, il nostro sistema immunitario è chiamato a lavorare di più per difenderci da virus e batteri stagionali.
Ultimi articoli
FETA DOP ALTOPROTEICO GRIGLIATA CON CREMA DI BARBABIETOLE ROSSE
Oggi vi propongo una ricetta che unisce gusto e colore
IL POTERE SAZIANTE DELLO YOGURT GRECO ALTOPROTEICO: UN AIUTO PER CONTROLLARE LA FAME
Capita spesso di arrivare ai pasti principali con molta fame, soprattutto quando gli spuntini non sono sufficientemente equilibrati.
BENEFICI E LIMITI DEL PILATES
Oggi vi parlo dei benefici e dei limiti del Pilates, una disciplina che può migliorare mobilità, postura, controllo del corpo e consapevolezza durante il movimento.
TONNO AGLI AGRUMI CON ARANCIO, PESCA E YOGURT GRECO ALTOPROTEICO
Oggi vi propongo una ricetta perfetta per ottobre che unisce freschezza, equilibrio e carattere.